Sangue suor lagrimas e gordura - Pablo Marçal (eBook)

Este livro é um guia pragmático para simplificar a vida, potencializar a escrita e adotar a assertividade nas tarefas diárias. No primeiro capítulo, o autor nos encoraja a esquecer a busca incessante pelo extraordinário e encontrar satisfação na simplicidade. O segundo capítulo discute o impacto transformador da escrita não só como meio de comunicação, mas como uma poderosa ferramenta de autoconhecimento e expressão. À medida que avançamos, somos questionados sobre nossos objetivos e desafiados a identificar e remover os obstáculos que nos impedem de alcançá-los. A importância de cuidar de si mesmo e a criação de novos hábitos saudáveis são enfatizadas, destacando o conceito de autogoverno como chave para uma vida plena. Os capítulos seguintes mergulham mais fundo na psicologia do comportamento e motivação, explorando os 'drivers' mentais que nos impulsionam. O livro nos leva numa jornada metafórica – descrita como a 'maior viagem da vida' – através do autoconhecimento e da autoaceitação. Abordando táticas práticas, o autor discute como ativar a 'ira' de forma produtiva, como tomar ações rápidas e a importância da lei da associação no nosso dia a dia. O poder da modelagem e compra de sementes metafóricas para o crescimento pessoal também são explorados, incentivando o leitor a ativar a imaginação e encontrar soluções criativas para os desafios da vida. À medida que o livro se aproxima do fim, ele oferece conselhos sobre o uso de ferramentas eficazes e estabelecimento de metas e indicadores claros para medir o progresso pessoal. O penúltimo capítulo é um chamado à ação para que o leitor compartilhe seu conhecimento e sabedoria com os outros, enquanto o capítulo final questiona nossa disposição de investir totalmente em nossos próprios sonhos e aspirações. Em resumo, este livro atua como um mentor, oferecendo estratégias para viver de forma mais intencional, assertiva e gratificante. É uma leitura essencial para aqueles que buscam aprimoramento pessoal e uma vida mais significativa e focada.